برچسب: درمان کمر درد
از دیدگاه طب سنتی علت اصلی مبتلاشدن به "کمردرد" نشستن نادرست و پیروی از سبک زندگی غلط است.
کد خبر: ۹۰۷۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۹
یک کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی گفت: انجام روزانه ۳۰ دقیقه پیاده روی می‌تواند اثراتی در درمان بیماری‌ها، افزایش توان جسمانی، چربی سوزی، حرکات اصلاحی و رفع آسیب‌های بدنی برای افراد داشته باشد.
کد خبر: ۸۶۰۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۱
یک متخصص طب سنتی گفت: مصرف خرما در لیست میان وعده افراد باعث تقویت سیستم ایمنی آنان خواهد شد اما برخی از افراد باید از خوردن آن پرهیز کنند.
کد خبر: ۸۱۷۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۵
یک متخصص طب سنتی گفت: مصرف خرما در لیست میان وعده افراد باعث تقویت سیستم ایمنی آنان خواهد شد اما برخی از افراد باید از خوردن آن پرهیز کنند.
کد خبر: ۸۰۸۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۳
بررسی مقایسه سه روش تمرین درمانی، برق درمانی و دارو درمانی در بیماران مبتلا به کمر درد حاد نشان می‌دهد که روش برق درمانی نسبت به دو روش دیگر از تاثیر بیشتری برخوردار است.
کد خبر: ۸۰۵۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۰
یک متخصص ارتوپد با اشاره به شایع‌ترین دلایل کمر درد گفت: افرادی که دچار کمر درد می‌شوند باید بین سه الی پنج روز استرحت کنند.
کد خبر: ۶۹۶۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۸
راهکارهای نادیده گرفته شده درمان کمردرد
عضلات همسترینگ پا می‌توانند باعث کاهش فشار بر روی کمر شوند. از این رو با کاهش فشار بر روی کمر، درد حاصل از آن نیز کاهش می‌یابد. سعی کنید عضلات همسترینگ پاهای‌تان را در طول روز دو بار تحت کشش قرار دهید، البته قبل از این کار کمی خود را گرم کنید. از یاد نبرید که کشش عضلات همسترینگ باید با دقت و حداقل دو بار در روز صورت گیرد.
کد خبر: ۵۵۰۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۲
کد خبر: ۲۹۰۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۴
یک فیزیوتراپیست با تاکید بر اینکه 85 درصد کمردردها با دلیل ناشناخته بروز می کنند و به آنها کمردرد غیر اختصاصی مزمن گفته می شود، گفت: در 15 درصد باقی مانده کمردردها که شناخته شده هستند، فتق بین دیسک‌ها، تخریب دیسک بین مفصلی و آرتروز مفاصل صفحه مهره ها که شایع است از مهمترین عوامل موثر در بروز کمر درد است.
کد خبر: ۱۱۹۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۰۶
کد خبر: ۱۱۲۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۳